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秋日进补吃它最香了,我家一周蒸2次,朋友都说我家生活水平高

摘要: 秋季里气候特别的干燥,人们常常会觉得皮肤干、口感等现象,也就是常说的秋燥,这时不适宜胡吃海喝,可以多吃些润燥的食材,比如排骨就是很好的选择。排骨是常见的肉类食材,可以滋养脾胃是极佳的食疗食材,含有血红

秋天是养生的好时机。新旧交替有利于恢复活力。适当的补充剂可以帮助我们增强健康。然而,性急的人不能吃热豆腐,秋季的补品也是如此。盲目补充不仅无效,而且容易弄巧成拙。

在秋季,气候特别干燥,人们经常会感到皮肤干燥、味觉干燥等现象,这通常被称为秋季干燥。这时,在海里吃喝是不合适的。你可以吃更多的干配料,比如排骨,这是个不错的选择。

肋骨是一种常见的肉类成分,可以滋养脾胃。这是一种极好的食疗食品。它含有血红素和大量磷酸钙和骨胶原。它具有良好的补钙和补血作用。它适合老人和儿童。这是秋天最美味的食物。每次我送朋友,我的朋友都说我家的生活水平提高了。毕竟,排骨现在很贵。

这是川菜蒸排骨的配方,请不要忘记收集并转发给你最喜欢的朋友。

配料:

中排800克,土豆1份,蒸肉粉1袋(约150克),洋葱2份,生姜1份,大蒜1份,豆腐1份,胡椒油1/2茶匙,芝麻油1/2茶匙,食用油1茶匙,料酒适量,蚝油1茶匙,酱油1茶匙

烹饪步骤:

1.清洗和准备食物原料,提前清洗和沥干排骨

2.将土豆切成小块,葱花、生姜和大蒜切碎

3.将排骨放入大碗中,便于操作。依次加入料酒、葱末、姜蒜、豆酱、豆腐、蚝油、胡椒油、芝麻油、食用油和鸡精,混合均匀

4.将混合均匀的排骨浸泡10分钟

5.加入蒸过的肉粉和少许水,混合均匀,腌制约20分钟。

6.将马铃薯片铺在盘子上

7.加入腌排骨,盖上土豆片。

8.向蒸笼中加入足够的水一次,用高热蒸排骨约15分钟,然后转到低热蒸40分钟。

9.最后撒上切碎的葱

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